Önismereti csoport – demo

December 3-án lesz az utolsó alkalom, így ha gondolkoztál már rajta, hogy részt vegyél egy önismereti csoportban, de nem tudtad eldönteni, valóban neked való-e ez a műfaj, akkor most még kipróbálhatod. Úgy érzed, hogy a csoportmunka hatékonyan segítené a fejlődésedet, de tartasz tőle, hogyan tudnál a többiek előtt őszintén beszélni a kérdéseidről, problémáidról? Akkor ez a lehetőség neked szól! Most kétórás foglalkozáson ismerkedhetsz a csoportos önismerettel. Minden alkalommal valamilyen fejlesztő, csoportos gyakorlatban vehetsz részt, ami segít másképp ránézni a téged foglalkoztató kérdésekre, megmutatja, milyen területtel lenne dolgod annak érdekében, hogy harmonikusabb legyen az életed. Ráérezhetsz arra is, milyen erőforrások szunnyadnak benned, amiket érdemes lenne jobban kihasználnod az előrelépéshez. Keddenként, 17.30-tól a Harmóniaházban (Debrecen, Arany János u. 2.) találkozunk. Ha kedvet kapsz az önismereti csoportmunkához, jelentkezhetsz a jövő évben induló pszichodráma csoportunkba is. Ha biztosan szeretnéd, hogy legyen helyed, itt tudsz jelentkezni: http://perspectiva.hu/jelentkezes-onismereti-csoportba/

Önismereti csoport – rád vár a hely

Erőforrásfejlesztés asszociációs kártyákkal

Az asszociációs vagy OH-kártyák 88 képet és 88 szót tartalmaznak, ezekből összesen 7744 kombinációt lehet létrehozni – ennyiféle értelmezés segít neked abban, hogy megtaláld a megoldást bármilyen problémádra. Az OH-kártyákat Moritz Egetmeyer humanisztikus pszichológus, terapeuta fejlesztette ki, azzal a céllal, hogy saját kreatív asszociációink révén, játékosan tudjunk rátekinteni saját történetünkre, érzéseinkre, akadályainkra és erőforrásainkra. Bővebben itt olvashatsz róla: http://perspectiva.hu/eroforrasfejlesztes-asszociacios-kartyakkal/

Debrecenben, a Harmóniaházban (Arany János u. 2.) várunk, előzetes bejelentkezés után. (Érdeklődni, bejelentkezni a Kapcsolat űrlapon tudsz, elérhetőséged megadásával.)

Szociogram, családszobor felállítása

Egyéni tanácsadás keretében választhatod a szociogram/családszobor felállítását. A szociogram, más néven “szociális atom” olyan technika, amely vizuálisan is megjelenti társas kapcsolatainkat, ezáltal teszi lehetővé, hogy felismerésekhez jussunk és szükség esetén tudjunk változtatni is ezeken a kapcsolatokon. Bővebben itt olvashatsz róla:  http://perspectiva.hu/szocialis-atom-elotted-a-vilag/

Debrecenben, a Harmóniaházban (Arany János u. 2.) várunk, előzetes bejelentkezés után.

“Végtelen történeteink” – 8. Országos Playback-színházi Találkozó, Debrecen, 2019. július 5-7.

A 8. Országos Playback-színházi Találkozó, „Végtelen történeteink” címmel,
Debrecenben zajlott, július 5-7. között. A playback-színház interaktív műfaj: a közönség tagjai saját történeteiket osztják meg egymással, és megnézik, ahogy azt ott helyben a színészek és a zenészek visszajátsszák. Az idei országos fesztivál rendezésének lehetőségét a Perspectiva Nova Egyesület kapta, és mivel színházi – és egyébként a felsőoktatásban jól használható – műfajról van szó, a DESZínház is bekapcsolódott a szervezésbe. A fesztivál három napja alatt 10 társulat előadását láthatták az érdeklődők, továbbá 14 szakmai workshopon vehettek részt.

A 8. Országos Playback-színházi Találkozó képekben: http://perspectiva.hu/a-8-orszagos-playback-szinhazi-talalkozo-kepei/

Jó, hogy itt vagy 🙂

Számtalan ok miatt akarhatja valaki előrelépni saját önismeretében. Akár csak kíváncsiságból, vagy egy konkrét területen szeretne fejlődni, de az is lehet, hogy valamilyen új helyzettel, problémával került szembe, és a megoldáshoz keres segítséget. Bármi legyen is a motivációd, szakmai tudásunkkal támogatunk. Akár csoportba, akár egyénileg jelentkezel, biztonságos, elfogadó közegben várunk. Saját, egyéni tempódban haladhatsz; ha szükségesnek érzed, itt megpihenhetsz, mielőtt új lendületet veszel. Ha épp most nincs olyan tréning, önismereti csoport, amit keresel, akkor is írj bizalommal – lehet, hogy mások is épp ilyet keresnek, és már csak te hiányzol az induláshoz.

A lehetőségékről a menüpontok alatt olvashatsz bővebben, de röviden itt is bemutatjuk őket.

Önismereti pszichodráma csoport:

különböző gyakorlatokkal, játékokkal, dramatikus elemekkel támogat a fejlődésben. Régóta meglevő problémák megoldására is lehetőséget ad. Nem csupán beszélgetés, lehetőséget ad új helyzetek kipróbálására. Kis létszámú csoportban, hosszabb időn keresztül dolgozunk együtt.

Tréningek:

dramatikus gyakorlatokból, művészetterápiás elemekből állnak össze. Kis létszámú csoportban, rövid időtartamban dolgozunk. Egy-egy konkrét helyzet feltárására, feltöltődésre, a dramatikus módszerek kipróbálására alkalmasak.


Egyéni tanácsadás, coaching

valamilyen kérdés megválaszolására, problémamegoldásra fókuszálunk. A kérdés vonatkozhat egy aktuális élethelyzetre, de lehet általános önismereti jellege is, szólhat ismétlődő helyzetekről, problémákról. Az időtartamot közösen, a fentiek ismeretében határozzuk meg. Itt is használunk térbeli megjelenítést, vizuális gyakorlatokat. Annak is ajánljuk, aki nehezen nyilvánul meg csoportban.

Playback színház:

történetmesélő, rögtönző színház, önismereti és művészeti jelleggel is bír. A színészek a közönség által elmesélt történeteket játsszák vissza, így kapta a “playback” nevet. A történetek megosztása önmagunk és mások megismerésében is segít, általuk megéljük, hogy vannak közös élményeink, problémáink és megoldásaink.