Önismereti pszichodráma csoport

2022 szeptemberében indul a következő, 50 órás önismereti pszichodráma csoportunk Debrecenben. A csoport kéthetente, szerda esténként találkozik (kb. 17-20 óra között leszünk együtt, de a kezdés időpontját a jelentkezőkkel is egyeztetjük, lehet korábbi is, ha mindenkinek megfelel, vagy csúsztathatjuk 17.30-ra). A csoportba kerülést most is felvételi beszélgetés előzi meg, így ha szeretnél jönni, kérünk, hogy mielőbb jelentkezz. Az 50 óra elsősorban a jobb kommunikáció, asszertivitás, önbizalom elérésében segít.

A csoportfolyamat során szeretnénk teret adni a test és lélek egészségével való foglalkozásnak, a pszichoszomatikus betegségek megelőzésének, vagy a gyógyulás támogatásának. Ha bővebben érdekel a téma, nézd meg a YouTube csatornánkra feltöltött videót is.

Fontos tudnod, hogy az önismereti pszichodráma csoportban egy mélyebb probléma megoldása hosszabb időt (120-150 órát) vesz igénybe. Az elmúlt évek során azt láttuk, hogy nehéz ilyen hosszú időre előre tervezni, emiatt kisebb egységekre tagoltuk a folyamatot. Azaz a jelenlegi 50 óra után lesz lehetőséged folytatásra is, ha hasznosnak érzed a csoportmunkát, de ez az első egység önmagában is segíti a fejlődésedet.  Bővebben itt olvashatsz a csoportról: https://perspectiva.hu/pszichodrama-50-oras-csoport/ Jelentkezéshez, érdeklődéshez itt találod az űrlapot: https://perspectiva.hu/jelentkezes-onismereti-csoportba/

Kedves szakképzést tervező kollégák! Amennyiben egy szakmai csoport összeáll, akkor pozíciószámmal (elszámolhatóan) 150 órás képzést indítunk ősztől, jelentkezni a fenti űrlapon lehet (egy félcsoportnyi jelentkező már van).

Önismereti elvonulás

Szeretnél pár napra megpihenni, testi-lelki megnyugvásra lelni egy kiscsoportos, bensőséges hangulatú önismereti elvonuláson?
Gyere, tarts velünk a Tisza-tóhoz! Szóljon ez a pár nap csak rólad! Kapcsolódj ki a hétköznapi pörgésből, teremts magadnak énidőt: csodás környezetben segítünk visszatalálni a természethez és önmagadhoz! https://perspectiva.hu/onismereti-elvonulas/

Fordul a nap? – A Per Pillanat Playback Társulat előadása

Június 21-én, a DESzínház nyári programjának keretében került rá sor. A következő előadás ősszel várható.

A playback színház spontaneitást és kreativitást fejlesztő improvizációs és interaktív színházi forma. Egy playback-színházi előadás során a közönség tagjai érzéseket, történeteket osztanak meg egymással, hogy megnézzék, amint azt a színészek visszajátsszák a színpadon. Az előadás által megtaláljuk az egyéni élményeinkben a közöset, így nézőként és színészként is lehetőséget kapunk a találkozásra önmagunkkal és egymással. Igen, arra készülj, hogy mesélsz ebben a szűk órában. Csak annyit, amennyi jól esik, csak arról, ahogyan éppen vagy.

“Egész lélekkel” irodalmi pályázat

A tavalyi pályázat sikere nyomán egyesületünk „Egész lélekkel” címmel, a LELKI EGÉSZSÉG VILÁGNAPJA alkalmából irodalmi pályázatot hirdet. Október 10-e 1992 óta a lelki egészség világnapja. Az önismeret, erősségeink és gyengeségeink feltérképezése segíthet a lelki problémák megelőzésében, azonban önismeretünk fejlesztésének fontossága még mindig nem magától értetődő. 2021-ben úgy döntöttünk, a magunk eszközeivel mi is teszünk azért, hogy felhívjuk a figyelmet a mentális egészség megőrzésének, helyreállításának fontosságára. A sok pályamű és az ezekből készült antológia népszerűsége megerősített bennünket abban, hogy a pályázatot idén is érdemes kiírnunk. A nevezés határideje 2022. július 25.

A részletes pályázati felhívás letölthető innen: https://perspectiva.hu/wp-content/uploads/2022/05/Palyazati-felhivas_lelki_egeszseg_2022.pdf

A tavalyi pályázat antológiája, a Lélekmozaik pedig innen: https://perspectiva.hu/wp-content/uploads/2022/01/Lelekmozaik_ebook_001.pdf

Családszobor (szociális atom) állítás

Első kapcsolódásunk a világgal a családunkban történik, így nem csoda, hogy sok önismereti technika foglalkozik a családi örökségekkel. A családszobor (szociogram, „szociális atom” ) olyan lehetőség, amely vizuálisan is megjelenti társas kapcsolatainkat, családunkat, céljainkat, ezzel lehetővé teszi, hogy jobban megértsük őket, és pozitív változásokat indítsunk el. Az alábbi videóból bővebben is megismerheted a módszert. Ha úgy érzed, hogy neked is segíthet, akkor a kapcsolati űrlapon tudsz jelentkezni. Lehetőséged van online is megalkotni a saját szociális atomodat, úgyhogy a távolság ne legyen visszatartó tényező.

Jelentkezés: https://perspectiva.hu/kapcsolat-egyesulet/